W obliczu nieustannego napływu niepokojących informacji, takich jak doniesienia o wojnach czy kryzysach, warto nauczyć się, jak zarządzać stresem i chronić swój dobrostan psychiczny. Dr Agnieszka Mościcka-Teske z Uniwersytetu SWPS sugeruje, aby selekcjonować źródła informacji i ograniczać ich ilość. Ekspertka tłumaczy, że nadmiar wiadomości może prowadzić do wzrostu lęku i stresu, a nawet wywoływać poważniejsze trudności emocjonalne.
