Uno de los mayores miedos de la sociedad es caer enferma de alguna enfermedad grave o terminal, y la realidad es que se pueden hacer varias cosas para prevenirlas, como
llevar una dieta sana y equilibrada y hacer deporte de forma regular, tanto aeróbico como de fuerza. Deportes como trotar tranquilamente o la natación son algunos de los ideales para empezar en personas que están acostumbradas a llevar una vida más sedentaria.
Seguir leyendo...
