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Сентябрь
2025

Marcos Vázquez, entrenador, sobre el mito de los 10.000 pasos diarios: "Los estudios demuestran que la curva de mortalidad se reduce"

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En infinidad de lugares se escucha que lo ideal es caminar diariamente al menos 10.000 pasos para asegurar una vida saludable. Si eso se combina con una dieta sana y equilibrada, muy posiblemente se goce de una buena salud corporal en general.

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