Od lat dietetycy podkreślają, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Wygłodzony po nocnym odpoczynku organizm potrzebuje energii do działania i sygnału, że pora "rozruszać" metabolizm. Niestety wciąż popełniamy podstawowe błędy w komponowaniu śniadań - zjadamy "byle co" w pośpiechu lub wybieramy produkty, które negatywnie wpływają na organizm nawet przez resztę dnia. A to prosta droga do ciągłego głodu, podjadania i przybierania na wadze. Sprawdź, jakich popularnych błędów unikać podczas przygotowywania śniadań.
