آیا ورزش در حالت ناشتا واقعا چربی بیشتری می‌سوزاند؟

هر چند سال یک‌بار، ایده ورزش ناشتا دوباره در شبکه‌های اجتماعی مطرح می‌شود. منظور از این ایده، ورزش کردن در صبح پیش از خوردن صبحانه است.