Lợi ích khi ăn hạt điều thường xuyên

Hạt điều rất giàu dinh dưỡng, ăn khoảng 28 g mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm cân, điều hòa lượng đường trong máu, tốt cho tim mạch.