Tänapäeva kiire elutempo ja pidev infovoog seavad meie tähelepanuvõime tõsise surve alla, põhjustades kroonilist stressi, mis võib viia tõsiste terviseprobleemideni. Meditatsiooni on pikalt peetud tõhusaks viisiks stressi leevendamiseks, kuid paljudele inimestele on selle praktiseerimine keeruline. Uus uuring toob päevavalgele üllatava avastuse: teatud tüüpi sotsiaalmeedia sisu võib olla sama tõhus kui juhendatud meditatsioon.
