انتخاب بین رژیم غذایی یا مصرف مکمل بدنسازی؟

 انتخاب بین رژیم غذایی و مصرف مکمل بدنسازی یکی از دغدغه‌های اصلی ورزشکاران، به‌ویژه در مراحل ابتدایی تمرین است.