Bị cận thị nhẹ có cần đeo kính không?

Tôi cận 1,25 độ nhưng ít đeo kính vì cảm thấy vướng, đôi khi hơi đau đầu. Thói quen này có ảnh hưởng gì đến mắt không? (Hằng, 25 tuổi, Hà Nội)