این ویتامین را درست مصرف نکنید، خواب‌تان مختل می‌شود

مطالعات جدید مشخص شده که زمان مصرف، مهم‌تر از آن چیزی است که اغلب ما تصور می‌کنیم. نکته مهم‌تر این است که مصرف ویتامین دی در زمان نامناسب، روی کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد.