Za chwilę Nowy Rok, a wraz z nim wraca ten sam rytuał: podsumowania, listy "od stycznia zacznę" i cicha nadzieja, że tym razem naprawdę się uda. Postanowienia noworoczne potrafią dać impuls, ale równie często kończą się frustracją i poczuciem winy, gdy entuzjazm gaśnie szybciej, niż mija pierwszy miesiąc roku. Skąd w nas potrzeba takiego "symbolicznego resetu"? Czy to w ogóle ma sens – i jak podejść do zmiany, by była wspierająca? O tym z psycholożką i psychoterapeutką Kasią Kucewicz rozmawia Aneta Malinowska.
