5 cách giảm nghẹt mũi không cần thuốc

Ăn súp gà, rửa mũi bằng nước muối, xông hơi, uống đủ nước và nâng cao gối khi ngủ có thể làm loãng chất nhầy, thông mũi, giảm nghẹt tự nhiên.