Bewusst essen : Drei simple Regeln, wie Ernährung unser Wohlbefinden steigert

Wer sich mit Bedacht ernährt, reduziert sein Risiko für zahlreiche Erkrankungen, stärkt die Seele und wird im Durchschnitt älter. Insbesondere in drei Bereichen kann die Ernährung unsere Gesundheit beeinflussen.