Ein Monat ohne Alkohol: Was der Dry January für die Gesundheit bringt

Nach glühweinreichen Feiertagen tut eine Pause gut: Ein „Dry January“ kann Leber, Herz, Schlaf und sogar die Psyche spürbar entlasten. Expertinnen erklären, welche Veränderungen schon nach wenigen Wochen möglich sind