Keď telo stráca teplo. Ako spoznať podchladenie a správne pomôcť

Turisti, športovci, seniori, ale aj ľudia bez domova sú počas zimných mesiacov vystavení riziku podchladenia. Odborníci upozorňujú, že hypotermia môže vzniknúť aj nenápadne – bez toho, aby si postihnutý človek uvedomoval, že je v ohrození.

„Ak sa ľudské telo ochladí pod 35 stupňov Celzia, nastáva hypotermia, teda podchladenie, ktoré môže ohroziť zdravie a život postihnutej osoby,“ vysvetľuje Patrik Brna, hlavný záchranár záchrannej zdravotnej služby ZaMED.

Kto je najviac ohrozený

Podchladenie sa netýka len ľudí v extrémnych podmienkach. Môže postihnúť turistov a športovcov v prírode, seniorov doma v nevykúrených priestoroch, ale najmä ľudí bez domova. Rizikovou skupinou sú aj osoby pod vplyvom alkoholu. „Pri určitom promile už človek nedokáže kriticky myslieť a neuvedomuje si, že mu je chladno. V takom prípade dochádza k hypotermii veľmi rýchlo,“ upozorňuje Patrik Brna.

Ako spoznám podchladenú osobu?

Každý človek, ktorého nájdeme ležať v chladnom prostredí alebo je vystavený vetru či dažďu v mokrom oblečení, môže byť podchladený. Medzi typické príznaky patrí studená pokožka, modrasté pery, tras, spomalené reakcie či porucha vedomia.

„Podchladenú osobu môžeme opatrne presunúť do tepla len v prípade, že je pri vedomí a dokáže sa sama hýbať,“ zdôrazňuje záchranár. Ak má na sebe mokré oblečenie, treba ho šetrne vyzliecť a nahradiť suchým, prípadne osobu zabaliť do deky alebo izotermickej fólie. Dôležitá je aj izolácia od zeme – pomôže matrac, deka či karimatka.

Alkohol ani horúca voda nepomôžu

Pri podchladení robia ľudia často chyby v dobrej viere. Postihnutému nepodávame alkohol ani naň neprikladáme výhrevné telesá.

„Pocit tepla po dúšku alkoholu je len dočasný, následne sa telo ochladzuje ešte rýchlejšie,“ vysvetľuje Patrik Brna. Rovnako nebezpečné je prudké zohrievanie, napríklad horúcou vodou.

Ak si všimneme omrzliny na prstoch, nose či ušiach, chránime ich pred ďalším chladom, ale nešúchame ich. Zohrievame ich pomaly a pozvoľna.

Kedy okamžite volať záchranku

Ak podchladená osoba nereaguje, je dezorientovaná alebo v bezvedomí, nehýbeme s ňou a okamžite voláme na tiesňovú linku 155. „Operátor nás bude navigovať, čo s osobou urobiť, na základe jej aktuálneho stavu,“ dodáva záchranár.