Vous souffrez d’une fatigue persistante? Si c’est le cas, il serait peut-être judicieux de faire une analyse sanguine pour relever le taux de vitamine B12. Il s’agit en effet de l’un des principaux symptômes associés à une carence en ce nutriment essentiel pour l’organisme. D’autres signes alarmants peuvent également apparaître, note la nutritionniste Heleen Becuwe, qui partage ses conseils. “Les végétariens et les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux doivent être particulièrement vigilants”.
