Mặc đúng cách khi chạy bộ dưới trời rét đậm

Những ngày rét đậm với nền nhiệt thấp đặt ra thách thức cho runner, vì nếu mặc phong phanh, cơ thể dễ bị hạ thân nhiệt, nhưng mặc quá dày sẽ làm đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến ẩm ướt và lạnh ngược trở lại.