Sind Frühaufsteher effizienter? Schlafexperten sehen das kritisch

Ist frühes Aufstehen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben? Warum das Trend-Rezept vom Frühaufstehen zum Gesundheitsrisiko werden kann – und was sich ändern muss, damit mehr Menschen in den Genuss eines erholsamen Schlafs kommen.