Lihtne harjumus, mis parandab und ja paneb keha rasva põletama

Kas tunned, et ükski õhtusöök pole täiuslik ilma magustoiduta? Või leiad end mõni minut enne voodisse pugemist külmkappi või snäkikappi rüüstamas? Kui jah, siis kahjuks ei pruugi see olla kõige tervislikum harjumus.