Siempre se nos dice que debemos llevar una dieta equilibrada con tal de mantener una buena salud. Y claro, ¿quién no quiere unos huesos fuertes y envejecer en las mejores condiciones? Pues en mujeres, los músculos son en gran parte los que se encargan de ello.
Y sin proteína, la masa muscular puede desaparecer. Literalmente.
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