Zyklusbasierte Ernährung - Ein Gamechanger?
ZYKLUSBASIERTE ERNÄHRUNG - EIN GAMECHANGER?
Wer eine natürliche Menstruation hat, der hat schwankende Hormonlevel. Kann eine zyklusbasierte Ernährung das Hormongleichgewicht unterstützen und zum Beispiel PMS lindern?
Autorin: Sophie Kuhlmann
Frauen essen vor ihrer Periode mehr: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11819481/
Für konkrete Empfehlungen fehlt Evidenz: https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/nutritional-practices-to-manage-menstrual-cycle-related-symptoms-a-systematic-review/F28E2DC079C7DC2F1AC07A0EFCDE0DE1
Vielen fehlt Wissen über den eigenen Zyklus: https://link.springer.com/article/10.1186/s12978-026-02275-3?utm_source
GELD - MACHT ES DOCH GLÜCKLICH?
Lange galt: Ab einem bestimmten Einkommen bringt mehr Geld kein zusätzliches Wohlbefinden. Doch neue Studien kommen zu einem überraschenden Ergebnis.
Autor: Dr. Jan Philipp Rudloff
Kahneman und Killingsworth: Macht Geld glücklich oder nicht? https://doi.org/10.1073/pnas.2208661120
Auch in Deutschland hängen Einkommen und Wohlbefinden zusammen
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s10902-024-00811-1.pdf
Wer mehr Geld verdient, lebt länger
https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.905130.de/24-25-1.pdf
Wer mehr Geld hat, ernährt sich gesünder
https://www.ddg.info/fileadmin/user_upload/Gesundheitsbericht_2025_final.pdf
Und hier findet ihr unsere Folge zum Thema Teilzeit: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:71fde7740c451352/ ]]>