La buena salud depende en gran medida de lo que comemos y de cuánta actividad física hacemos, pero también del equilibrio entre cuerpo y mente. Una alimentación adecuada, la actividad física regular, el descanso, evitar el estrés o la correcta hidratación son pilares básicos, pero combinarlos correctamente puede marcar la diferencia entre el descontrol o la obsesión y el bienestar. Además, conviene recordar la importancia de pedir ayuda profesional cuando esto sea necesario, buscando prevenir, evitar y tratar problemas de salud tanto física como mental. Alguien que conoce bien esta realidad es el televisivo nutricionista Pablo Ojeda. Y es que tal como ha declarado en varias ocasiones, su pasado fue complejo en el plano de la salud física y mental....
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