Oteklé nohy večer po práci, nafouklé břicho, prsteny, které najednou nejdou sundat. Zadržování vody v těle není jen estetický problém. Pokud ho dlouhodobě ignorujete, může se promítnout do vyššího krevního tlaku, únavy i zhoršeného metabolismu. Dobrá zpráva? Správně zvolený jídelníček dokáže s odvodněním organismu pomoci přirozeně a bez drastických zásahů.
