6 lý do hít thở sâu tốt cho sức khỏe tổng thể

Hít thở sâu giúp cải thiện thông khí phổi và kích hoạt phản ứng thư giãn của cơ thể, từ đó hỗ trợ tuần hoàn máu và góp phần ổn định huyết áp.