Les électrolytes sont-elles vraiment efficaces pour les sportifs ? "N'oublions pas que l’eau n'est pas la boisson la plus hydratante à l’effort..."

Dans le milieu sportif, les électrolytes se retrouvent souvent au cœur de la nutrition des athlètes. En forme de boissons ou de gel, ces substances sont-elles vraiment intéressantes pour maintenir une bonne hydratation pendant l’effort ? On fait le point avec un spécialiste. ...