Prečo sú obyvatelia severu najzdravší v Európe? Toto je tajomstvo ich vitality

Kľúčom k ich úspechu nie sú drastické diéty, ale komplexný model známy ako „nordic health habits“, ktorý v sebe spája pohyb, stravu a psychickú rovnováhu.

Pod pojmom „nordic health habits“ rozumieme súbor severských návykov zameraných na lepšiu starostlivosť o zdravie a zvyšovanie kvality života.

Podľa farmaceutky Martiny Beniačovej z lekárne Dr. Max v Žiline ide o multifaktorový model, v ktorom sa navzájom posilňujú environmentálne, spoločenské a stravovacie návyky....