Hun havde siddet i sin sofa i mere end et år og havde taget 25 kilo på. Vejen tilbage gik via 5-10 minutters daglig træning

Måske synes du, det lyder for godt til at være sandt. Men den er god nok. Få minutters træning gør en stor forskel for din fysiske form og forebygger hjerte-kar-sygdomme, kræft og diabetes 2.