Tập sức mạnh 3 giờ mỗi tuần, trẻ hóa cơ thể 8 tuổi

Dành 180 phút tập sức mạnh mỗi tuần giúp giảm tuổi sinh học đến 8 năm nhờ tác động bảo vệ các nhiễm sắc thể, theo nghiên cứu mới đăng trên tạp chí khoa học Biology.