كيف تعرف أن طريقة تنفسك تهدد صحتك دون أن تشعر؟

يتنفس الإنسان نحو 20 ألف مرة يوميا، غالبا من دون تفكير في الطريقة التي يفعل بها ذلك. لكن العلم يقول إن الطريقة مهمة، وأن التنفس الخاطئ قد يحرم جسمك من فوائد لا تعوض.