Průvodce jógou pro začátečníky od prvních kroků po oblíbené styly

Nejste si jistí, který styl jógy je pro vás vhodný, co si vzít s sebou na první lekci a jak často cvičit? Tento článek vám poradí, jak začít, a ukáže hlavní styly, ze kterých si vyberete podle svých potřeb.