O Vánocích nemusíte přibrat. Jezte jako jindy, udržte klid v hlavě

Snažíte se jíst zdravě, hlídáte si váhu nebo jste zrovna uprostřed redukce? Vánoční svátky obvykle prověří vaše odhodlání i pevnost vůle. Zeptali jsme se, jak je zvládnout v klidu a s rozumem. Odpovídá výživová poradkyně Hana Ondrušová.