Zvládání stresu, získání většího nadhledu a rovnováhy, nárůst osobní pohody a žití více v přítomnosti. To všechno slibuje technika všímavosti. Na kouzla nevěřím a ezoterika mi není blízká. Přesto, nebo právě proto, jsem se rozhodla na doporučení kamarádky osmitýdenní kurz mindfulness vyzkoušet. Nebudu lhát, když řeknu, že mě výsledek překvapil.
