Jak se bránit frustraci z válečných zpráv? Trumpa nezměníte, svoje okolí ano

Na světě v současné době hoří nejvíce válečných konfliktů od konce druhé světové války. To všechno se na nás valí z médií, ať těch tradičních, nebo sociálních. Na někoho to ale může působit úzkostlivě. Jak se tomu bránit?