Dehydration: Drei Anzeichen dafür, dass du zu wenig trinkst (FIT FOR FUN)

Viel Wasser zu trinken ist wichtig, das haben wir bereits als Kind gelernt. Experten zufolge sollten Erwachsene mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit täglich zu sich nehmen. Woran du erkennst, dass du zu wenig trinkst? An diesen vier Anzeichen. Eine