Zehn Minuten für einen Rücken ohne Schmerzen ( OÖNachrichten)

Ein Leben lang einen gesunden Rücken zu haben, das ist möglich. Dazu bedarf es des regelmäßigen Trainings der Muskulatur. "Vom Älterwerden allein bekommt man jedenfalls keine Rückenschmerzen – das gilt aber nur, wenn Sie aktiv bleiben", sagt Ingo