Vom Geheimtipp zum Must-Have: Warum Pilates die Fitnesswelt im Sturm erobert (Chip)

Pilates gilt als sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Methode kombiniert kontrollierte Bewegungen mit Atmung und Konzentration – und ist für viele Menschen geeignet, unabhängig vom Fitnesslevel.