Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit bei Ungelenkigen - Podcast mit Friederike Reumann (Spiegel)

Wann sind Sie das letzte Mal aus dem Schneidersitz aufgestanden, ohne dabei die Hände zu benutzen? Solche Übungen fallen vielen Deutschen schwer, weil sie zu viel Zeit im Sitzen verbringen – laut einer Studie der Hochschule Köln durchschnittlich