Abwechslungsreicheres Workout: Bauch und Rücken stärken: Probiere diese Side-Plank-Variationen (FIT FOR FUN)

Side Plank Variationen stärken Bauch und Rücken, verbessern Balance und Haltung. Mit einfachen Übungen kannst du dein Core-Training abwechslungsreich gestalten. Der Side Plank – oder seitliche Unterarmstütz – gehört zu den Klassikern im