Trainerin zeigt, wie die Yoga-Übung Taube für Hüfte und Rücken funktioniert (Merkur)

Die Yoga-Übung Taube löst Verspannungen in Hüfte und Rücken – ideal für alle, die viel sitzen oder Stress abbauen möchten. Die Taube, im Yoga als „Eka Pada Rajakapotasana“ bekannt, ist eine Übung, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Sie