Fußtraining: Starke und stabile Knöchel: 5 Übungen für mehr Balance und Mobilität (FIT FOR FUN)

Stärke deine Knöchel und verbessere deine Balance mit diesen einfachen Übungen. Sie sind ideal, um mehr Stabilität und Beweglichkeit im Alltag zu erlangen. Die meisten von uns denken nicht an ihre Füße und Knöchel. Erst, wenn sie schmerzen, schenken