Fit durch den Winter: So überlisten Sie den inneren Schweinehund

In der kalten Jahreszeit kommt der innere Schweinehund bei vielen noch stärker zum Vorschein. Dabei ist Bewegung jetzt wichtiger denn je, sagt Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Er gibt fünf Tipps gegen die Herbst-Winter-Trägheit.