Ernährung und Gesundheit: Ist die Avocado gesund? Nährwerte, Kalorien und Benefits (Men's Health)

Avocados stammen ursprünglich aus Mexiko und gehören botanisch zu den Beeren. Heute sind sie als Superfood in aller Munde. Sie haben viele Kalorien, sind aber reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Doch sind Avocados wirklich so