Intervallfasten: Stoffwechselverbesserung hängt an den Kalorien, nicht an der Uhr (MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK)

Zeitbeschränktes Essen, auch Time-Restricted-Eating genannt, gilt als Trend beim Intervallfasten und soll den Stoffwechsel verbessern. Eine aktuelle Studie zeigt nun: Allein die Begrenzung des Essenszeitraums – etwa auf acht Stunden pro Tag – führt