Mit 20 Prozent weniger Kalorien länger leben – Experte erklärt, wie es funktioniert (Merkur)

Longevity-Experte Nils Behrens erklärt die wissenschaftlich Methode der Kalorienrestriktion. Entscheidend ist dabei die richtige Nährstoffdichte. So setzen Sie das Prinzip im Alltag um. Während Europäer ihre Mahlzeiten oft mit einem zufriedenen