Kniebeuge-Technik: Tiefere Squats: Mit diesen Tricks kommst du wirklich ganz runter (Women's Health)

Deine Fersen heben ab, bevor du richtig tief kommst? Keine Sorge – das hat nichts mit mangelnder Kraft zu tun. Mit den richtigen Mobility-Tricks schaffst du endlich Squats in voller Tiefe Kniebeugen gehören zu den effektivsten Übungen überhaupt –