Schlafen Sie besser! Dann klappt es auch mit mehr Bewegung (Apotheken-Umschau)

Matratze statt Morgengymnastik: Eine aktuelle Studie soll belegen, wie wichtig guter Schlaf für ein aktives Leben ist. Forscher empfehlen daher, zunächst die Nachtruhe zu verbessern. Stress und Überlastung: wer einen gesunden Lebensstil in seinen