Selbstwirksamkeit stärken: Warum körperliche Projekte helfen, mentale Last zu reduzieren (DEAVITA)

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Sie sich nach einem Tag im Garten, nach dem Aufbau eines Möbelstücks oder nach einem Renovierungsprojekt innerlich ruhiger, klarer und selbstsicherer fühlen? Warum Tätigkeiten, die körperlich fordern,