Muscle-Memory-Effekt: Dein Muskelgedächtnis: Der unterschätzte Schlüssel zu mehr Kraft und Fortschritt (Women's Health)

Du bist trotz Trainingspause schnell wieder in Form? Das verdankst du deinem Muskelgedächtnis. Erfahre, was dahinter steckt Endlich mal eine gute Nachricht: Nach einer längeren Pause läuft's im Training ohne große Eingewöhnung wieder wie von selbst.