Zwischen den Jahren: Auf die eigenen Werte besinnen und entschleunigen (Deutschlandfunk Nova)

Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist für einige eine Gelegenheit, um mal runterzukommen. Aber wie kann uns das gelingen, wenn wir ständig von Stressfaktoren umgeben sind? Tipps von Jan Kalbitzer, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.