Die Karrierefrage: „Wer häufig länger als 45 Minuten am Stück sitzt, schadet sich bereits“

Am Schreibtisch, in der Bahn, beim Essen: Bis zu 13 Stunden am Tag verbringen wir im Sitzen – mit Folgen für Muskulatur und Bandscheiben. Schon kleine Bewegungseinheiten im Alltag können helfen, gegenzusteuern.